人は、大まかに「場の作り方を意識できる人」「できない人」の２つに分けられます。「ここがどういう場か」を意識して、自分の立場を察し、相手に配慮できるのが「意識できる人」。逆に、その場にふさわしくない話題や、長すぎる話など、「つまらない」と感じさせる話をする人は、場の空気を察することや、相手の気持ちを考えるのが苦手な人かも。
また、話を聞く側になることが多い「受け身タイプ」と、話す側になることが多い「自己主張タイプ」の２種類にも分けられます。理想は、「さわやかアサーションタイプ」。自分の意見をやんわりと主張しつつ、相手の考えも尊重するもの。
「これ以上聞きたくないな」と思ったら、「合いの手を入れるのを徐々に減らす→うなずきのみ→うなずくのをやめ、ほほえむだけ」など、非言語の拒否の態度を示しましょう。目を合わせない間合いを長くしたり、前のめりの姿勢をやめて背筋を伸ばし、物理的に距離をとる、相手の正面から体をそらす、なども有効です。
自分がどのタイプかを自覚して、受け身タイプの人は、「さわやかアサーション」のスキルを磨いて。逆に、自己主張タイプの人は、冷静・客観的になるスキルを身に付けましょう。
会話は、相手あってのもの。互いに配慮を忘れず、楽しい時間にしたいですね。

「つまらない話」への対処法として、大きく分けて２つの方法が考えられます。１つ目は、聞く力を磨くためや、察する力を養うスキルアップのためと割り切って、話に付き合う方法。２つ目は、目線やしぐさなどの非言語で穏やかに話を止める方法です。
親族など付き合いが長くなる相手の場合は、良い関係を築くために、つまらないと思っても話に付き合ったり、上手に受け流すことも大切。職場など、〝仕事をするためにいる〟という目的がはっきりしている場所の場合は、原点（仕事）に戻ることを促すことで、話を切り上げられます。
聞き上手な人は、相手のリズムやテンポの邪魔をしないように対応していますが、終わりにしたいときは、自分のリズムやテンポを非言語で出していき、それでも終わらない場合は、言葉でさらりとかわしましょう。
普段から自分自身と対話することで、自分の心の声や、調子の良し悪しに気付けるようになります。自分を知れば、相手と上手に話せるようになりますよ。

　〝つまらない話〟と思われる３大要素は、「興味がない、長い、分かりにくい」。つまり、「興味をひく、短い、分かりやすい」伝え方にすれば良いのです。
　まずは、興味をひく方法。例えば、自分の成功談（自慢）をする場合は、成功するまでの過程も一緒に。「自慢話」から「参考談（ノウハウ）」に変わります。共通点を探すつもりで話をするのもオススメ。人は、自分と似た人に対して、好感をもつ傾向があります。
　次に、最初に話の全体像を伝えましょう。何の話なのか分からないまま、長々と話されるのは、行き先が分からない乗り物に乗せられているような気分になります。途中で脱線しそうになっても、グッとガマン。話すと決めた本筋からそれずに。
　また、客観的な事実と、自分の感想はしっかりと分けて話して。相手が違うニュアンスで受け取る場合も。
　〝伝える力〟は、筋肉トレーニングと同じで、継続的な練習が必要です。相手の立場になって、伝え方を工夫してみましょう！