草津市★ＣｏｃｏヤシＣａｆｅでモーニング
こんにちは縁太郎です。
昔から夏の夜の空気感が大好きなのですが、
そんな中でヨガが楽しめると聞いてコミュニティーパーク大津京へ行ってきました。
夜風に吹かれながらヨガにチャレンジ
まずは受付を済ませ、ヨガマットをお借りします。（別途300円）
芝生に円になって座り、先生の声に従ってからだをほぐしていきます。
この日は満月。満月の日はホルモンの働きや心の揺らぎに影響が出るのだとか。
インストラクターsea-na先生のとても心地よい声でそんなお話を聞いていると、
開始5分でまったりして眠くなってきました。
次はからだを起こしてヨガのポーズに入ります。
こちらは先生のポーズです。綺麗ですね。
どれも難しいポーズではなく、ストレッチのような気持ちよさです。
残念ながらお天気は曇りでしたので月がはっきりとは見えませんでしたが
夜風が本当に気持ち良くってふわふわした感覚になります。
あまりの気持ちよさに写真を撮るのも忘れ、あっという間に1時間経ってしましました。
最後に少しだけご褒美の満月が！最高に気持ちいい〜！
印象に残ったのは自分を包み込んで抱きしめてあげるポーズ。
「自分を包み込んで労ってあげてください」の言葉がとっても心に響きました。
次の日は体がほぐれて、気持ちもスッキリ軽くなったように感じました。
満月ヨガはスタジオのヨガとは別に月一で開催しているそうなので、
ついつい頑張りすぎちゃう人はこういった機会を利用して自分を労ってお休みさせてあげてくださいね。
Community park OTSUKYO
〒520-0021滋賀県大津市二本松1-1「ブランチ大津京」内TEL／077-526-7312
営業時間／月曜日：9:30-13:00/16:30-21:00
水・木曜日：9:30-21:00
金曜日：13:00-21:00
土曜日：9:00-17:00
日・祝日：8:00-17:00
定休日／火曜日・お盆・年末年始
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