筋膜ストレッチで美ウォーキング（午前・夜クラス） ＊１月～３月開講＊
筋膜ストレッチで、軽やかに歩けるカラダ作りを
姿勢と呼吸であなたの身体は変わる！
若さと健康を保つためのウォーキングは、
バランスの良い姿勢で。
身体のコンディショニングの重要性を熟知し、
啓発する講師の岡智恵子さんが、わかりやすい
理論と実践を交えて楽しく指導します。
身体の各部位を意識したストレッチで、バランスの良い身体作りを目指しましょう。
深く吸って吐けるように、呼吸法にも着目。
筋膜ストレッチで、正しく、美しく、健やかに動かすことの出来る身体づくりを目指しましょう。
女性限定です。
★レッスン日で随時体験受付ています。
| 講師名 | 岡 智恵子（コンディショニング・アドバイザー） |
|---|---|
| 日時 | 水曜午前クラス （水）第２・４週 １０：００～１１：１５ 全６回
１/８・２２、２/１２・２６、３/１２・２６ 木曜夜クラス （木）第１・３週 １８：３０～１９：４５ 全６回 １/１６・３０、２/６・２０、３/６・２７ |
| 受講料 | 各クラス１１,５５０円
※各別途施設費６６０円 |
| 定員 | 各１０名（３名～開講）
|
| 持ち物 | 運動できる服装（素足か靴下着用）、バスタオル、水分 |
| 会場 | 滋賀リビング新聞社会場 〒520-0047 大津市浜大津4-1-1 明日都浜大津2階 ※京阪浜大津駅直結 会場の地図はこちら » |
開講中でも受付可能な講座もあります。
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- フリーダイヤル
- 0120-261522
月〜金：午前10時～午後7時土日：午前10時～午後3時（祝除く）
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