筋膜ストレッチで美ウォーキング（午前・夜クラス） ＊１月～３月開講＊
筋膜ストレッチで、軽やかに歩けるカラダ作りを
姿勢と呼吸であなたの身体は変わる！
若さと健康を保つためのウォーキングは、
バランスの良い姿勢で。
身体のコンディショニングの重要性を熟知し、
啓発する講師の岡智恵子さんが、わかりやすい
理論と実践を交えて楽しく指導します。
身体の各部位を意識したストレッチで、バランスの良い身体作りを目指しましょう。
深く吸って吐けるように、呼吸法にも着目。
筋膜ストレッチで、正しく、美しく、健やかに動かすことの出来る身体づくりを目指しましょう。
女性限定です。
★レッスン日で随時体験受付ています。
開講中でも受付可能な講座もあります。
お気軽にお電話下さい。
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担当スタッフが講座についてご案内いたします
- フリーダイヤル
- 0120-261522
月〜金：午前10時～午後7時土日：午前10時～午後3時（祝除く）
※「ホームページを見て『講座名』・『開講日時』について…」とお伝えください
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