シニアのための体幹トレーニング ＊４月～６月＊
運動不足のシニアに効果が期待できる体幹トレーニングの講座です。理学療法士である講師が解剖学に基づいた正しい体幹エクササイズを指導。ピラティスの動きも取り入れ、身体の中心である体幹の機能を高めることで、美しい姿勢・基礎代謝アップなど健康な体づくりを目指します。運動が初めての人も気軽に参加を。
★レッスン日で随時体験受付ています。
| 講師名 | 竹田一義 |
|---|---|
| 日時 | （金）第②④週 １１：００～１２：００ 全６回
４/１１・２５、５/９・２３、６/１３・２７ ※途中入会可 |
| 受講料 | １１８８０円（６回）
※別途施設費９９０円 |
| 持ち物 | 下に敷くバスタオル |
| 会場 | 滋賀リビング新聞社会場 〒520-0047 大津市浜大津4-1-1 明日都浜大津2階 ※京阪浜大津駅直結 会場の地図はこちら » |
開講中でも受付可能な講座もあります。
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- フリーダイヤル
- 0120-261522
月〜金：午前10時～午後7時土日：午前10時～午後3時（祝除く）
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