シニアのための体幹トレーニング ＊４月～６月＊
運動不足のシニアに効果が期待できる体幹トレーニングの講座です。理学療法士である講師が解剖学に基づいた正しい体幹エクササイズを指導。ピラティスの動きも取り入れ、身体の中心である体幹の機能を高めることで、美しい姿勢・基礎代謝アップなど健康な体づくりを目指します。運動が初めての人も気軽に参加を。
★レッスン日で随時体験受付ています。
開講中でも受付可能な講座もあります。
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- フリーダイヤル
- 0120-261522
月〜金：午前10時～午後7時土日：午前10時～午後3時（祝除く）
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