シニアのいきいき健康体操 ＊１０月～１２月開講＊
運動しないと関節や筋肉は固まる一方。この講座では、筋肉をほぐしながらしっかり動かすストレッチで関節が固まるのを防ぎ、身体の可動域を広げていきます。転倒などのケガも予防でき、姿勢改善で若々しい身体に。いつまでも自分で身の回りのことができるよう、自分のできる範囲からゆっくり身体を整えていきましょう。
【１日体験】レッスン日で随時受付ています
時間 １３：００～１４：３０
体験料：１７６０円
持ち物：バスタオル、タオル、水分補給用飲料
| 講師名 | はなだ みさこ先生（ヨガサークルohana代表） |
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| 日時 | （月）第②④週 １３：００～１４：３０ 全５回
１０/２８、１１/１１・２５、１２/９・２３ ※途中入会可 |
| 受講料 | ８,８００円（５回）
※別途施設費６６０円 |
| 持ち物 | バスタオル、タオル、水分補給用飲料
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| 会場 | 滋賀リビング新聞社会場 〒520-0047 大津市浜大津4-1-1 明日都浜大津2階 ※京阪浜大津駅直結 会場の地図はこちら » |
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月〜金：午前10時～午後7時土日：午前10時～午後3時（祝除く）
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