はじめてのピラティス ＊１月～３月開講＊
骨格を意識したエクササイズで内側から体幹を引き締め、背骨など関節のゆがみを正していきます。
インナーマッスルを鍛え、身体のバランスを整えることで姿勢改善、腰痛・肩こりの軽減にも。
体への負荷が少ない、ゆるやかな動きなので初めての人も気軽に参加を。
【１日体験】
①１２/５（木） ②１２/１２（木） ③１２/１９（木）
各１０：３０～１１：４５
体験料１７６０円
開講中でも受付可能な講座もあります。
お気軽にお電話下さい。
■お問合わせ・お申込みはお気軽にお電話ください
担当スタッフが講座についてご案内いたします
- フリーダイヤル
- 0120-261522
月〜金：午前10時～午後7時土日：午前10時～午後3時（祝除く）
※「ホームページを見て『講座名』・『開講日時』について…」とお伝えください
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