やさしいシニアヨガ ～チェアヨガ～ ＊１０月～１２月開講＊
イスに座ったままできるポーズを中心に呼吸法や身体の動かし方をレッスン。自分のペースで気持ちよく身体をほぐし、心と身体のバランスを整えていきます。
年配の人はもちろん、ひざや腰が気になってマットの上に座りにくい人、身体の硬い人にもおすすめ。気軽に参加を。
【１日体験】
９/１７（火）１１：４５～１２：５５
体験料：１６５０円
持ち物：動きやすい服装、必要な人は靴下（滑り止め付き）、タオル、水分補給用飲料
開講中でも受付可能な講座もあります。
お気軽にお電話下さい。
■お問合わせ・お申込みはお気軽にお電話ください
担当スタッフが講座についてご案内いたします
- フリーダイヤル
- 0120-261522
月〜金：午前10時～午後7時土日：午前10時～午後3時（祝除く）
※「ホームページを見て『講座名』・『開講日時』について…」とお伝えください
Webからのお申込みは、上記の『Web申込み』のフォームより必要事項を入力の上、送信してください。
