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クロマチックとは「半音階」という意味で、 ４オクターブという広い音域を持つハーモニカです。 童謡、ポップス、ジャズなど幅広いジャンルの曲の演奏が楽しめます。 ※個人レッスンの空いている時間は、お電話にてご確認お願いいたしま...
多彩な音色で人気のウクレレ。 ハワイアンから最新ヒット曲まで、 幅広い曲を楽しくグループでレッスン。 メロディーソロのレッスンもします。
お部屋にお花を飾るのは特別な日だけ？ もっと、気軽にお花を飾ってみませんか。 アレンジメントやブーケ・花束、お花の扱い方・選び方を学ぶ初心者向けの講座。 お花に関する基本を学べます。 毎月、季節に合わせたテーマで１作品を完成。 ...
卓上手織機を使い、基礎から楽しく学べる講座です。 簡単なものからスタートし、マフラー、ストール、 インテリア小物など、オリジナル作品づくりに 挑戦しましょう！ （インストラクター資格カリキュラム対応可）
ゆっくりした呼吸と基本のポーズを行い、運動不足やストレスで凝り固まった身体と心を緩め、リラックスさせていきます。初心者や身体が硬い人でもマイペースで動かしていくので大丈夫。自分の身体の変化を楽しみながら一緒に始めましょう。 【１日...
イスに座ったままできるポーズを中心に呼吸法や身体の動かし方をレッスン。自分のペースで気持ちよく身体をほぐし、心と身体のバランスを整えていきます。 年配の人はもちろん、ひざや腰が気になってマットの上に座りにくい人、身体の硬い人にもおすすめ。...
運動しないと関節や筋肉は固まる一方。この講座では、筋肉をほぐしながらしっかり動かすストレッチで関節が固まるのを防ぎ、身体の可動域を広げていきます。転倒などのケガも予防でき、姿勢改善で若々しい身体に。いつまでも自分で身の回りのことができるよう...
運動不足のシニアに効果が期待できる体幹トレーニングの講座です。理学療法士である講師が解剖学に基づいた正しい体幹エクササイズを指導。ピラティスの動きも取り入れ、身体の中心である体幹の機能を高めることで、美しい姿勢・基礎代謝アップなど健康な体づ...
季節のお花を樹脂粘土で作ってみませんか？ 心まで華やぐバラとスターチスにチャレンジ。 自然乾燥させて油絵具をぬることで、つややかな透明感と本物にも負けない繊細で美しい仕上がりに。アレンジは自由。自分好みに色を組み合わせてみて。初心者でも...
6色のカラー筆ペンの色を合わせることで多彩な色を作り出し、はがきに絵を描いていきます。 水を使用し水墨画風に濃淡をつけることも可能。 絵の描き方とあわせて筆文字の書き方も学べるお得な講座です。 四季折々のお手本をもとに季節感のあるお便...
